Скачать или смотреть los 5 SUPLEMENTOS que toda MUJER Necesita (Según la Ciencia)

¿Estás gastando tu dinero en suplementos inútiles? Descubre cuáles son los que toda mujer debe conocer.
En este video, exploramos cuáles son los suplementos más efectivos para mejorar tu salud, rendimiento y bienestar, basándonos en los últimos estudios científicos. Aprende cómo elegir los suplementos adecuados para tus objetivos, ya sea ganar masa muscular, regular tus hormonas, mejorar el aspecto de tu piel, pelo y uñas o fortalecer tu sistema inmunológico. 🌟 Perfecto para mujeres que buscan cuidar su cuerpo de manera inteligente y basada en evidencia. #SuplementosMujeres #Fitness2025 #saludfemenina

planes de entrenamiento y nutrición
si buscas un programa de entrenamiento y alimentación aprobado por entrenadores y nutricionistas deportivos expertos, y basado en las últimas evidencias científicas para empezar a entrenar desde cero, ganar masa muscular, perder grasa, empezar a correr, o mejorar tus habilidades, en casa o en el gimnasio visita mi web:
https://thesaiyankiwi.com/

mi suplementación y alimentación
cuida de tu salud y mejora tu rendimiento con suplementos de calidad, comida saludable y material deportivo en https://www.prozis.com/1CSb
benefíciate del 10% de descuento y regalos con tu pedido aplicando el cupón "KIWI" 🫶 además, al usarlo estarás apoyando directamente el contenido de este canal.

proteína (hidrolizada) https://www.prozis.com/1nt2d
proteína (vegana, sin lactosa) https://www.prozis.com/1nsZD
creatina monohidrato
hierro https://www.prozis.com/1kZDS
magnesio https://www.prozis.com/1kZFf
colágeno verisol https://www.prozis.com/1lLTR
colágeno peptan https://www.prozis.com/1nt1g

redes sociales
  / thesaiyankiwi  
  / saiyanworkoutapp  

sigue aprendiendo
   • Hormonas femeninas • Entrenamiento, Nutric...  

índice
00:00 los suplementos que me han cambiado la vida
01:09 guía de suplementación para mujeres
02:08 este el mejor suplemento para mujeres
02:51 qué pasa si soy mujer y tomo proteína
4:52 qué proteína es mejor para mujeres
06:24 cuánta proteína debe tomar una mujer
07:13 qué hace la creatina en el cuerpo de una mujer
10:44 cuánto hierro debe tomar una mujer
12:17 cómo saber si tengo el hierro bajo (anemia)
14:02 qué beneficios tiene el magnesio
16:17 qué es el inositol y para qué sirve
19:20 qué es el colágeno y para qué sirve
19:44 qué tipos de colágeno hay
20:29 qué beneficios tiene el colágeno
23:25 qué tomar para regular tu ciclo menstrual
23:45 evita estos suplementos