Скачать или смотреть Corrige tu postura con esta rutina de 60min 💥

Bienvenido a este entrenamiento postural gratuito donde te guiaré paso a paso para empezar a corregir tu postura desde casa con ejercicios reales y efectivos.

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En esta clase vamos a trabajar:
✅ Movilidad específica de columna, caderas y hombros
✅ Activación muscular para mejorar tu alineación
✅ Ejercicios simples pero potentes para empezar a reprogramar tu cuerpo

🎯 Este entrenamiento forma parte del programa completo Proyecto Postura: un plan estructurado de 10 semanas para ayudarte a mejorar tu postura, tu fuerza funcional y tu movilidad atlética.

👉 Si después de esta clase sientes que tu cuerpo lo necesita, no lo dudes:
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Empieza hoy. Tu cuerpo te lo va a agradecer.

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo.

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