Скачать или смотреть ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК - ЗАПЕЧЁННАЯ ОВСЯНКА🍴

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК - ЗАПЕЧЁННАЯ ОВСЯНКА🍴

КБЖУ на 1 порцию ~ 218/8/6/32

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 4 порции):
✅ 1 средний спелый банан, нарезанный кружочками
✅ 30 г чёрного шоколада
✅ 1 ст. овсянки
✅ щепотка соли
✅ 1 ч.л. разрыхлителя
✅ 1/2 ч.л. корицы
✅ 1 яйцо
✅ 1 ст. л. мёда или сиропа агавы
✅ 1 ст. молока

ГОТОВИМ:
Разогреваем духовку до 190 градусов.
В это время в ёмкости смешиваем овсянку, соль, разрыхлитель, корицу и хорошо перемешиваем.
В отдельной миске взбиваем яйцо, мед или сироп агавы и молоко.
Распределяем по дну формы ломтики банана. Сверху посыпаем шоколадными каплями или мелко нарезанным шоколадом.
Сверху выкладываем сухую смесь.
Заливаем все жидкой смесью, следя за тем, чтобы все распределилось равномерно. Посыпаем оставшимся шоколадом.
Выпекаем 30-40 минут до золотистой корочки и готовности овсянки.
Приятного аппетита😘

Автор: @yummy_pp_lera