Insalatissima di tonno riso fagioli piccante per bimby TM6 TM5 TM31

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Ingredienti:
300 g di riso per insalate
200 g di tonno sott'olio sgocciolato
250 g di fagioli lessati sgocciolati
50 g di pomodori secchi sott’olio sgocciolati tagliati a pezzetti
100 g di mais
10 olive nere denocciolate
2 carote tagliate a cubetti
1 peperoncino piccante tagliato a pezzetti
30 g di olio e.v.o.
sale e pepe q.b.
mezzo peperone rosso tagliato a cubetti
mezzo peperone verde tagliato a cubetti
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale

English
ingredients
300 g of salad rice
200 g of drained tuna in oil
250 g of drained boiled beans
50 g of drained sun-dried tomatoes in oil, cut into pieces
100 g of corn
10 pitted black olives
2 carrots, diced
1 hot chili pepper, cut into pieces
30 g of extra virgin olive oil
salt and pepper to taste
half a red bell pepper, diced
half a green bell pepper, diced
1200 g of water
1 teaspoon of salt

Español
ingredientes
300 g de arroz para ensaladas
200 g de atún en aceite escurrido
250 g de frijoles cocidos escurridos
50 g de tomates secos en aceite escurridos, cortados en trozos
100 g de maíz
10 aceitunas negras sin hueso
2 zanahorias, cortadas en cubitos
1 chile picante, cortado en trozos
30 g de aceite de oliva virgen extra
sal y pimienta al gusto
medio pimiento rojo, cortado en cubitos
medio pimiento verde, cortado en cubitos
1200 g de agua
1 cucharadita de sal

Deutsch
zutaten
300 g Salatreis
200 g abgetropfter Thunfisch in Öl
250 g abgetropfte gekochte Bohnen
50 g abgetropfte getrocknete Tomaten in Öl, in Stücke geschnitten
100 g Mais
10 entkernte schwarze Oliven
2 Karotten, gewürfelt
1 scharfe Chili, in Stücke geschnitten
30 g natives Olivenöl extra
Salz und Pfeffer nach Geschmack
eine halbe rote Paprika, gewürfelt
eine halbe grüne Paprika, gewürfelt
1200 g Wasser
1 Teelöffel Salz

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