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Скачать или смотреть 《黃帝內經》揭秘:睡前這個姿勢躺5分鐘,五臟歸位,一覺到天亮,99%的人都做錯了!|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家|佛教 |修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|談佛道安

  • 談佛道安
  • 2026-01-01
  • 8718
《黃帝內經》揭秘:睡前這個姿勢躺5分鐘,五臟歸位,一覺到天亮,99%的人都做錯了!|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家|佛教 |修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|談佛道安
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你以為躺下就等於休息了嗎?
你錯了
《黃帝內經》早在兩千年前就揭示
真正深度睡眠的開關
並不在夢中
而是在——你入睡前的五分鐘

一個簡單卻神秘的睡姿
一套歷代醫家不輕傳的調息方法
能讓你五臟歸位
神氣歸藏
一覺到天亮

本期視頻
我們將帶你走入被塵封的古醫智慧
揭開“吉祥臥”與“調心歸神法”的奧秘
從體質分類到季節時辰應對
從調息觀想到現代實用落地方案

這不是冥想
不是玄學
是你每天都能做
但一直做錯的生命儀式

👁️ 看完後
你將明白——
睡眠
其實是一場五神歸位的修行

👇
留言:願五神歸位 夜夜安眠
與你一起
點亮更多正在努力活好每一天的心靈@談佛道安

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