Скачать или смотреть मिर्गी (Fits) में ये 3 Yogasan करें | Seizure Attack Control | Epilepsy Yoga, Exercise in mirgi

मिर्गी (Epilepsy) एक ऐसी स्थिति है जिसमें अचानक Seizure Attack या Fits आ जाते हैं।
अगर तंत्रिका तंत्र (Nervous System) शांत और संतुलित रहे, तो Mirgi में दौरे की आवृत्ति कम करने में मदद मिल सकती है।

इस वीडियो में हम 3 सुरक्षित और सरल Yogasan for Epilepsy सीखेंगे:
1️⃣ ताड़ासन
2️⃣ शशांकासन
3️⃣ सर्वांगासन

ये आसन दिमाग में रक्त प्रवाह को संतुलित करते हैं, तनाव और घबराहट कम करते हैं और Seizure होने की संभावना को घटाने में सहायता करते हैं।

⚠ ध्यान रखें:
👉 दवाइयों को कभी बंद न करें
👉 योग विशेषज्ञ और डॉक्टर की सलाह लेकर ही अभ्यास करें
👉 अगर हाल में Attack आया हो तो उसी दिन योग न करें

✨ नियमित रूप से अभ्यास करने पर:
✔ दिमाग शांत होता है
✔ Nervous System मज़बूत होता है
✔ Fits / Seizure की आवृत्ति पर सकारात्मक असर पड़ता है

अगर आप या आपका कोई अपना Mirgi se joojh raha है,
तो उम्मीद मत छोड़िए — सुधार सम्भव है।

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📌 Comment me batayein: Aap kaun-sa Yogasan daily karenge?

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Disclaimer: This video is for educational purposes only and not a substitute for professional medical advice.