Прорабатываем Внутреннего Критика. Убираем самокритику самообвинения. Результат после 1-й практики

Внутренний критик выполни это упражнения и вы увидите результат сразу же после 1-го раза!

📍Для личной связи со мной, предложений и личной терапии
https://t.me/dekanyevhenii

📍Канал "Индивидуум" метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий:
https://t.me/psychology_dekan

📍Закрытый чат клуба Индивидуум. В нем буду раскрывать 1 тему в течении 2-х недель, давать рекомендации, стратегию работы, разные планы, а также встреча с участниками для обсуждения вопросов, результатов, рекомендаций
Подписка 12$ в месяц.
Старт 2-го потока 26 июля.
https://forms.gle/t8YRsdfF2wvFm8h59

📍Месячная программа с психотерапевтом в группе
Программа по отношениям "Женственность. Курс на легкость, чувственность и естественность". Старт 28 августа
http://individual-center.com/kurs-otn...

Внутренний критик(деструктивный) - внутренняя структура интроецированного взрослого(значимая фигура) зачастую родителя, сформированная в детстве. Набор мыслей, убеждений, предписаний, посылов, правил значимой фигуры, которые не являются родной структурой ребенка.

Внутренний критик - создает конфликт интересов. К примеру я хочу, но мне нельзя; это плохо, неправильно; то, что ты делаешь, не ценно; ты неудачник, с тебя нечего взять; не высовывайся; то, что ты хочешь неважно.

Задача травмированного ребенка перевести в свободного, а критика(со знаком минус) в заботливого родителя.

В данном видео, я предлагаю свой авторский способ проработки Внутреннего критика, он действительно дает эффект после первого упражнения. Практикуйте.

Содержание:
00:00 С чем будем работать
01:01 Что такое Внутренний критик и как влияет на нас
02:54 Как формируется механизм травмированного ребенка
10:43 Алгоритм по выходу из сценария Внутреннего критика
14:42 Как будем выполнять практику и на что обратить внимание
16:07 Выполнение медитации настройка тела
18:38 Выполнение упражнения практика
45:56 Рекомендации после упражнения, что делать дальше

📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
https://secure.wayforpay.com/donate/d...
📍PayPal
[email protected]
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii

#критик #обесценивание #внутреннийкритик #внутреннийребенок #исцелениевнутреннегоребенка #неуверенностьвсебе #неуверенность #низкаясамооценка #ничтожный