Скачать или смотреть Los 7 alimentos ‘saludables’💀 que más engordan 😱

¿Te pasa que te esfuerzas en comer bien pero la báscula no se mueve? 😩

Puede que estés cometiendo errores sin saberlo…

En este vídeo te revelo los 7 alimentos que parecen saludables pero están saboteando tu cuerpo, y al final te cuento los 5 alimentos que más engordan según un estudio de la Universidad de Harvard 📉🍟
Estos alimentos se venden como “fit” o “eco”, pero en realidad están cargados de azúcar oculto, sodio o grasas de mala calidad. Sí, incluso esos yogures ""light"", las galletas ""digestive"" o las barritas de proteínas.

👉 Spoiler: la fruta también tiene sus trampas si no sabes cómo consumirla.
Cuéntame: ¿Qué alimentos consumías que no sabías que engordaban? 🙌

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¿Estás harta de ver cómo tu mente se las apaña para auto sabotearte y mantenerte en una vida mediocre repleta de insatisfacción?
No te gusta tu cuerpo, no estás a gusto en tu relación, sientes que la vida pasa y no la estás disfrutando todo lo que te gustaría… 😅
Si quieres aprender a cambiar tu mentalidad para conseguir un cambio físico brutal y empezar a actuar alineada con tus objetivos, sin que tu mente pueda contigo y con entusiasmo diario ⬇

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01:25 ➜ Cuidado con añadir yogures por qué sí a tu dieta
02:28 ➜ Por qué tienes que tener ojo con las galletas
03:36 ➜ El engaño oculto de los frutos secos
05:28 ➜ ¿Barritas protéicas? El snack engañabobos
07:16 ➜Lo que no te cuentan de la carne picada
08:12 ➜ El alimento que engorda y no te das ni cuenta
09:33 ➜ Los cinco alimentos que más engordan según Harward