Утренняя медитация. Настройка на день. Практика любящей доброты.

#медитациядляженщин #утренняямотивация #практикалюбящейдоброты

Индивидуальные занятия Йогой со мной Онлайн: связь через Инстаграм
Больше обо мне в Инстаграм 👉🏻   / feyruz_yoga_muse  

Эта утренняя медитативная настройка поможет тебе зарядиться энергией на весь день, сохранить связь с внутренним источником силы.

Когда ты медитируешь, мысли успокаиваются, и практика превращается в приятное путешествие в твою внутреннюю Вселенную. Пусть это поможет тебе лучше понять себя, обратить внимание на потребности и желания, отключить лишние тревоги, наслаждаться жизнью прямо сейчас и ценить каждый момент жизни, каждый вдох, каждую улыбку.

Практика любящей доброты поможет тебе почувствовать связь со всем миром, с каждым живым существом. Ты поймешь, что все мы - часть единого целого, часть этого удивительного мира.

Пусть эта медитация поможет тебе начать день в гармонии и с уверенностью, откроет двери новым идеям и возможностям. Наслаждайся этим прекрасным путешествием внутрь себя!

Рекомендую практиковать эту медитацию каждый день утром или в любой момент, когда тебе нужно вернуться в ресурсное состояние.

Расскажи в комментариях, какие новые мысли и ощущения пришли к тебе после медитации.

Музыка
«Hymn To The Dawn» by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
----------
Я Фейруз - инструктор по Хатха Йоге. Более 12 лет я практикую Аштанга Йогу, Женские практики и медитацию. 4 года являюсь практикующим инструктором, делюсь знаниями и техниками для здоровья: для гибкости, укрепления мышц, снятия болевых ощущений в теле, повышения осознанности, помогаю жить в гармонии с собой.

Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир Йоги, медитации и осознанности!