Jak zbudować odporność psychiczną: przełam lęki i opanuj stres!

Jak to jest, że niektórzy ludzie zbudowali odporność psychiczną, podczas gdy Ty musisz walczyć sam ze sobą, aby przełamywać własne lęki i opanowywać stresujące sytuacje? 💥

W najnowszym odcinku byli oficerowie GROM-u i weterani walk w Afganistanie, dzielą się tajnikami budowania psychicznej wytrzymałości.

Oglądając ten odcinek, dowiesz się:

• 🧠 Jakie są kluczowe elementy budowania odporności psychicznej.
• 🧐 W jaki sposób ocenić odporność psychiczną Twoich współpracowników?
• ⚡ Jak energia innych ludzi wpływa na twoje samopoczucie i jak możesz to wykorzystać w swoim życiu zawodowym i osobistym?
• 🛠️ Co oficerowie Sił Specjalnych robili, by opanować swoje lęki i pokonać stresujące sytuacje.
• 🧘 Jak siła medytacji pomaga w wyciszeniu i znalezieniu wewnętrznej harmonii.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Witaj na naszym kanale!

Interesuje Cię, jak wojskowe doświadczenia i strategie sił specjalnych mogą pomóc w zarządzaniu biznesem? Jesteśmy tu, by podzielić się z Tobą historiami i praktycznymi wskazówkami z linii frontu, które można zastosować w świecie biznesu.

Kim jesteśmy?
Prowadzimy ten kanał jako dwaj oficerowie rezerwy sił specjalnych, Krafcu i Karaś. Nasze doświadczenie wykracza poza służbę wojskową – od ponad ośmiu lat z powodzeniem budujemy różne linie biznesowe. Działamy m.in. jako deweloperzy mieszkaniowi, co pozwala nam łączyć wiedzę z zakresu wojskowości z praktyką biznesową.

Co znajdziesz na naszym kanale?

Fascynujące Historie: Relacje z misji specjalnych, które odsłaniają kulisy przygotowań, strategii i determinacji.
Wojskowe Lekcje w Biznesie: Jak techniki i strategie używane przez jednostki specjalne mogą pomóc w budowaniu zespołów, zarządzaniu kryzysowym i osiąganiu celów w biznesie.
Wywiady z Ekspertami: Rozmowy z liderami, którzy dzielą się swoimi spostrzeżeniami na temat przywództwa, motywacji, skutecznej współpracy w długim terminie, zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego oraz budowania poprawnych relacji.
Praktyczne Porady: Konkretne wskazówki dotyczące rekrutacji, selekcji i zarządzania zespołem, oparte na sprawdzonych metodach sił specjalnych.

💡 Znajdź inspiracje i praktyczne wskazówki na naszej stronie: Siły Specjalne w Biznesie
https://www.sswb.pl

👨‍🏫 Dołącz do naszej społeczności:

Facebook   / silyspecjalnewbiznesie  
Instagram   / silyspecjalnewbiznesie  
LinkedIn   / siły-specjalne-w-biznesie  
TikTok   / silyspecjalnewbiznesie  

🔔 Subskrybuj nasz kanał i kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach!

#odpornośćpsychiczna #stres #rozwój #medytacja #sswb #silyspecjalnewbiznesie #mariuszkrawiec #pokonajstrach

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak najlepsi stają się jeszcze lepsi, to koniecznie obejrzyj ten odcinek!

timecodes
0:00 - 1:00 Wstęp
1:01 - 5:28 Jakie są elementy budowania odporności psychicznej?
5:29 - 9:29 Jak przejmujemy energię innych ludzi?
9:30 - 12:29 Jak przełamać swoje lęki?
12:30 - 15:23 Jak zbudować odporność psychiczną?
15:23 - 17:29 Czy da się wyeliminować element zaskoczenia?
17:30 - 20:49 Poznaj swoje limity, pokonaj bariery!
20:50- 23:39 Jak opanować stresujące sytuacje?
23:40 - 31:09 Jak się wyciszyć? - siła medytacji
31:10 - 31:49 Zakończenie