ESTRATÉGIAS PARA REDUZIR O DIÁLOGO INTERNO

“Será que meu filho está bem na escola?”, “Ai, não devia ter colocado essa roupa”, “Nossa, preciso ir para o supermercado”, “Que vontade de pegar mais um doce”. A conversa consigo mesmo é chamado de diálogo interno, que é normal e importante do nosso processamento interno. A questão é quando temos muito diálogo interno negativo. A boa notícia é que podemos controlá-lo, reduzir esse diálogo interno quando percebemos que está sendo prejudicial ou redirecionar para um diálogo interno positivo. Confira neste vídeo algumas estratégias para isso! #pnl #programacaoneurolinguistica #saudeemocional #saudemental #equilibrioemocional #equilibriomental #comunicacao #comunicacaonaoviolenta #ansiedade #ansiedadenaoefrescura #maternidade #maternidadereal