3주차, 미해결과제 편, 마음 속 상처를 방치하면 안 되요

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0:07 미해결 과제가 힘듦에도 중요한 이유
0:54 미해결 과제가 힘들 때 전문가를 선택해요
2:12 마인드 제로 5주과정 리마인드
2:57 욕구 알아차림으로 마음 정화하기
3:58 나의 욕구를 알고, 필요한 행동 미리 준비하기
5:17 먹기 명상 방법 배우고, 알아차림 증진하기
7:47 미해결 과제를 알아차리는 방법
9:33 15일차 미션 수행하기
어떤 사람들은 지나간 일, 과거에 상처받은 것은 그냥 잊으라고 말합니다. 그들의 말처럼 마음 속의 상처, 아픔, 고통들이 그냥 잊혀졌으면 좋겠습니다. 하지만, 잘 되시던가요? 안 된다면 상처에 분해하며, 계속 아파해야만 할까요? 이런 미해결 과제들을 해소해 갈 수 있는 방법이 있습니다. 3주차 동안 함께 마음 속 미해결 과제를 치유해 가요.

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