Moments of Balance ~ Sommarkursen Dag 4

Hej och välkommen till video nummer 4/7 i Moments of Balance ~ Sommarkursen.

Jag som har skapat och håller kursen heter Yvonne Kjellsson. Jag har arbetat med människor nästan hela livet och jag har även arbetat mycket med mig själv. Jag har varit med om mycket och en del av det har varit riktigt tungt och tufft. En del av mina erfarenheter finns beskrivna i mina böcker "Den tredje vägen finns inte" och "Tills döden skiljer oss åt". Mer information om mig och mina böcker hittar du på min hemsida: https://yvonnekjellsson.se/index.html. Där kan du även köpa böckerna till bästa pris. De finns också på ganska många bibliotek och i de vanliga e- bokhandlarna.

Under livets upp- och nedgångar blev jag en mästare på att tänka positivt och på att distrahera mig själv på olika sätt, allt för att kunna leva med det svåra och samtidigt ta hand om mig själv och mina barn. Det där är bra verktyg att ha i sin mentala verktygslåda men det kom en tid i mitt liv då jag upptäckte att jag även behövde stanna upp ibland, vara med mig själv och lyssna inåt.

Det var då jag hittade mindfulness/medveten närvaro. För mig var det här så givande och värdefullt att jag utbildade mig till Mindfulnessinstruktör, något som jag har haft stor nytta av både privat och professionellt.

Eftersom en av mina passioner i livet är att dela med mig av de guldkorn jag hittar längs livets väg föddes några år senare Moments of Balance ~ Sommarkursen, som nu har blivit något av en tradition. I samma anda kom även Moments of Balance ~ Julkalendern till, ett par år senare. Båda kurserna genomförs via en Facebookgrupp.

Blev du nyfiken/intresserad? Välkommen att höra av dig på [email protected]

#mindfulness #balans i livet #Kurs #YvonneKjellsson #Böcker