RÉUSSIR grâce à la préparation mentale : Alain Bernard te partage ses CLÉS de champion Olympique

Champion des JO de Pékin en 2008, détenteur d’un record du monde au 100 mètres nage libre, Alain Bernard a tenu en haleine des millions de spectateurs lors des moments phares de sa carrière.

Dans cette interview, il nous livre des clés sur la façon de réduire son stress, augmenter sa confiance en soi, et sur toute la préparation mentale qui a accompagné son parcours de sportif de haut niveau.

Aujourd’hui il a pris sa retraite comme nageur professionnel mais reste un porte-parole inspirant pour les jeunes. Lui qui a vécu son enfance dans la timidité et les complexes, il est la preuve qu’on peut avoir un vie sans limites et à la hauteur de nos rêves, simplement en renforçant son mental et en trouvant son domaine de prédilection.

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00:00 - Introduction
04:37 - S’affranchir du regard des autres
09:26 - Accepter l’échec
16:37 - Trouver un équilibre de vie
20:22 - Une relation privilégiée avec son coach
29:37 - Son 1er record du monde
36:06 - Les Jeux Olympiques de Pékin
45:38 - Comment gérer l’adversité

David Laroche
https://davidlaroche.fr