5 Hábitos Diarios Para Dormir Mejor y Sentirse Más Sana Durante La Menopausia | Dra. Mary Claire

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Hoy damos la bienvenida a la Dra. Mary Claire Haver, que profundiza en el tema crítico y a menudo pasado por alto de la menopausia. La Dra. Haver habla de la alarmante falta de educación y formación en torno a la menopausia, destacando que la mayoría de los programas de formación de ginecología y obstetricia sólo incluyen unas pocas horas sobre el tema. Comparte su experiencia personal de pasar por la menopausia y darse cuenta de que la formación y el tratamiento deberían ser mucho más completos.

La Dra. Haver describe el impacto polifacético de la menopausia en la salud de la mujer, incluidos los aspectos físicos, emocionales y mentales. Destaca la importancia de la nutrición, el sueño, la reducción del estrés, el movimiento y las intervenciones médicas adecuadas para atravesar esta fase de la vida de forma saludable y proactiva.

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