Sortir de la Zone De Confort : mon cas avec la natation

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La Zone de Confort, comment en sortir ?

Dans cette vidéo, je partage mon expérience personnelle de comment j'ai surmonté mes peurs et commencer mon apprentissage de la natation, malgré les stéréotypes et le regard des autres.

00:00 Intro
01:21 Fixer des objectifs clairs
02:44 L’apprentissage
05:05 Accepter l'inconfort
06:43 Conclusion



#zonedeconfort

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