7 bài Kéo xà KHÔNG THỂ BỎ QUA! - Làng Hoa Workout.

7 bài Kéo xà KHỔNG THỂ BỎ QUA - Làng Hoa Worokout.


Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...) các bạn inbox vào đây nhé:

Facebook.Com/langhoacollection

▶️Sơn Mông Lép Official Channel: https://goo.gl/P4Gfk1
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:   / smlfitness  
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
http://q.gs/13936215/5minworkout

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
http://q.gs/13936215/mainworkout

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
http://q.gs/13936215/tutorial

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout