【初心者向け】心身を整える３つのポイント　マインドフルネスとヨガ基本がわかる　吉田昌生

ヨガフェスタ横浜直前！このライブで、心と体をベストな状態に整えましょう！
このライブでは、ヨガやマインドフルネスを通じて、心と体を最適な状態に整えるための実践法をシェアします。

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【イベント情報】
ヨガフェスタ横浜2024
初心者大歓迎！！リアル開催での講座はこちら。

9月21日（土）　
14:00-15:00 [21C4]
はじめてのマインドフルネスヨガ＆瞑想
https://www.yogafest.jp/profile_wp/le...

17:30-19:00 [21D5]
マインドフルネスの理論と実践
https://www.yogafest.jp/profile_wp/le...

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次回のYoutube LIVE
9月12日 20時～21時に特別LIVEを開催！
「吉田昌生のマインドフルネスジャーニー」
挑戦と成功、挫折と成長、そしてその中で見つけたマインドフルネスの本質とは？
吉田昌生のリアルな物語を熱く語ります。お楽しみに！
https://www.youtube.com/live/QCzPlrLH...

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★「マインドフルネス講師養成講座2025」
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１１月からスタート！！卒業生４００名以上の実績
マインドフルネスを体系的に学び、指導者になるための人気講座


★２０２４年１１月開催の海外リトリート
「吉田昌生と行くスリランカリトリート　アーユルヴェーダ瞑想の旅2024」
お申し込みはこちら
http://m-meisou.com/SRILANKA.pdf



★無料メール講座
マインドフルネス瞑想をこれから始める人のために、LINE・メールで無料の講座をお届けしています。
「マインドフルネス瞑想を深める秘訣」や「続けるコツ・注意点」などをわかりやすく解説しています。
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◆マインドフルネス研修・セミナー
経営者・管理職・一般社員に向けたストレスマネジメントや、仕事のパフォーマンスを高めるためのマインドフルネス研修を行っています。
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◆書籍
マインドフルネス瞑想入門（WAVE出版）
書いて整える１分間瞑想ノート（フォレスト出版）
短く深く瞑想する法（三笠書房）
1分間瞑想法（フォレスト出版）
怒りが消える瞑想法（青春出版社）ほか

書籍の一覧ページはこちら→https://www.masao-mindfulness.com/boo...


◆吉田昌生 公式サイト
https://www.masao-mindfulness.com/


◆マインドフルネス瞑想協会HP
https://mindfulness-association.com/



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