Mitybos formulė | Gydome ir tausojame virškinimo traktą | Sveikata

Mitybos formulė - tai daug mitybos aspektų. Svarbu skrandžio ir virškinamojo trakto sveikata. Mityba gydome ir tausojame virškinimo traktą .
Svarbu žinoti, kas jam ir mūsų visam organizmui kenkia, kas sukelia ligas. Cukrus gali sukelti žarnyno disbakteriozę, - kandidozę. O mutavus vienam iš genų ir mitochondrijose prasidėjus rūgimui - onkologiją. Cukraus, baltų miltų, glitimo turinčių produktų reikia vengti.
Mėsos skaidymui į amino rūgštis, nepanaudotų amino rūgščių suskaidymui ir išvedimui reikia daug fermentų. O kasa nusilpus. Raudonos mėsos reiktų vengti, ypač keptos. Kitos mėsos labai mažai ir tik tada, kai sugis gleivinės. Gyvūninės kilmės baltymų maiste neturėtų būti daugiau kaip 10 procentų (tai mėsa ir pieno baltymas kazeinas).
Reiktų sekti homocisteino rodiklį kraujyje. Jis parodo, ar jums kenkia baltymų perteklius, ar 'arti' sunkios ligos.
Ūmiu virškinimo sutrikimo laikotarpiu tartis su gydytojais. Dieną ar dvi gerti vien maltų sėmenų arbatą arba nuo ilgai virtų perlinių-miežinių kruopų likusį klijingą skystį, turintį daug gydančių beta-gliukanų. Neužmiršti ramunėlių, kmynų, kardamono, ciberžolės ir kitų gydančių arbatų, tik silpnų. Jas nukošiame, kad prieskonių dalelės nepatektų ant gleivinės.
Papildus kapsulėse ir troškinta daržoves galėsite valgyti tik užkelių dienų, kai pagydysite skrandžio gleivinę
00:00 Įvadas. Skrandžio ir virškinimo ligos
00:36 Kas kenkia skrandžiui
01:20 Cukraus žala
05:43 Kokius produktus valgyti nesveika
07:00 Glitimas
07:25 Homocisteinas
08:50 Ką daryti ūmas virškinimo uždegimo metu
14:45 Ką valgyti, kokius produktus vartoti
15:40 Kokį tašką masažuoti (kinų medicina)

Video serijose pateikiu žinias apie sveikatą, sveiką mitybą, prieskonius, mitybos sąsajas su ligomis, svorio metimo patarimus. Tai visa mitybos formulė. Ypač daug medžiagos apie prieskonius.
Kinų mityba ir filosofija padeda geriau suprasti žmogų, įvairių veiksnių įtaką jo sveikatai, dvasinėms savybėms.
Asmenybės augimo ir saviugdos temos artimos kiekvienam, bei susiję su laimės paslaptimis, kas aktualu kiekvienam žmogui. Laimės paslaptys unikalios.
Esu LSMU Maisto saugos ir kokybės katedros profesorė
Kiti svarbūs video:
Gyvybingumo padidinimas:
Pirma dalis:    • Sveikata |  Gyvybingumo aktyvinimas  
Antra dalis:    • Sveikata | Gyvybingumo didinimas | Mi...  
Devyni būdai gyvybingumui padidinti:    • Devyni būdai padidinti savo gyvybingumą  
Kaip įveikti podagrą:    • Sveikata | Mityba ir podagra | Pirma ...  
Žaliasis kokteilis sąnariams:    • Sveika mityba | Žaliasis kokteilis są...  
Ką valgyti, kad neskaudėtų sąnarių:    • Sveikata | Kai skauda sąnarius | Ar m...  
Angliavandeniai (gydo ar kenkia):
   • Mityba | Viskas apie angliavandenius ...  
Kaip pagerinti kepenų veiklą:
   • Mitybos formulė | Kaip pagerinti kepe...  
Maistinės skaidulos visų ligų gydymui:
   • Mitybos formulė | Maistinės  skaidulo...  
Apie cukraus žalą:    • Cukraus žala mityboje | Sveikata  
Apie šaltalankius:    • Mitybos formulė | Šaltalankiai gydo v...  
Apie žarnyno problemas:    • Mitybos formulė | Sprendžiame žarnyno...  
Kaip prasideda liga:    • Mitybos formulė | Kas ta mityba | Kai...  
Optimali mityba sveikatai:
   • Mitybos  formulė | Optimali mityba | ...  
Pasukos ir išrūgos:    • Mitybos formulė | Pieno produktai | P...  
Sviestas ir ghee:    • Mitybos formulė | Sviestas ir ghee | ...  
Daržovės ir bioflavonoidai:    • Sveika mityba | Daržovės | Bioflavono...  
Glitimas ir jo netoleravimas:    • Mitybos formulė | Kas tas glitimas ir...  
Ką aš valgau, kaip gaminu:    • Mitybos formulė | Ką aš valgau | Kaip...  
VISI PRIESKONIAI:
Ciberžolė ir imbieras:    • Ciberžolė | imbieras | gydomosios sav...  ​
Kmynai ir kuminas:    • Mitybos formulė | Kmynai ir kuminas.  ​
Gvazdikėliai:    • Mitybos formulė | Gvazdikėlių gydomos...  ​
Lapačio ir rausvoji radiolė:    • Mitybos formulė | Lapačio | Rausvoji ...  ​
Rooibos arbata:    • Mitybos formulė | Rooibos arbatos gyd...  ​
Daržovės, bioflavonoidai:    • Sveika mityba | Daržovės | Bioflavono...  ​
Žvaigždinis anyžius:    • Mitybos formulė | Žvaigždinis anyžius  ​
Bazilikas:    • Prieskonių gydomosios savybės | Bazil...  ​
Šafranas:    • Prieskoniai | Šafranas | Sveika mityba  ​
Sezamas:    • Mitybos formulė | Baltasis ir juodasi...  ​
Kardamonas:    • Mitybos formulė | Prieskonių arbatos ...  ​
Rausvieji pipirai:    • Mitybos formulė | Emocinis persivalgy...  ​
Cinamonas, saldymedis:    • Sveikatos formulė | Cinamonas | Saldy...  ​

#mitybos_formulė #mityba #sveikata #prieskoniai #virškinimas