10. P1 | Tinh hoa kỹ thuật Thiền Anapanasati (lộ trình NHẬP ĐỊNH) | Thiền sư Thiện Minh | 22.9.2023

🛑𝟗 Đ𝐀̣̆𝐂 Đ𝐈𝐄̂̉𝐌 𝐐𝐔𝐀𝐍 𝐓𝐑𝐎̣𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐈𝐄̂̀𝐍 𝐀𝐍𝐀𝐏𝐀𝐍𝐀𝐒𝐀𝐓𝐈🛑
(𝐋𝐎̣̂ 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 𝐓𝐀̂𝐌 Đ𝐔̛𝐀 Đ𝐄̂́𝐍 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐏 Đ𝐈̣𝐍𝐇)

1. Cách thở (chỉ QUAN SÁT hơi thở, không dụng ý điều khiển hơi thở ra vào!).
2. NĂM BƯỚC quan sát hơi thở (chú giải: Atthakatha).
3. “ĐIỂM” xúc chạm (giữa gió vào ra với vùng da nhạy cảm nhất dưới mũi).
4. Trạng thái HỶ (vui) LẠC (thân thể an lạc sung mãn, nhẹ bổng, nhưng không có ánh sáng, hoặc nếu có: ánh sáng yếu mờ toàn thân).
5. Nhiều loại ánh sáng khác nhau xuất hiện (ngoài điểm xúc chạm).
6. Ánh sáng xuất hiện tại điểm xúc chạm (cần thiết và quan trọng nhất).
7. Làm HỢP NHẤT TÂM VỚI HƠI THỞ (ánh sáng Quang Tướng Patibhàga nimitta).
8. Phát nguyện duy trì Ánh sáng Quang Tướng kéo dài suốt 90 phút, 2 giờ, v.v… giờ, cho lần đầu tiên đạt Quang Tướng.
9. Phương pháp NHẬP ĐỊNH và XUẤT ĐỊNH thuần thục đúng giờ.
________________________________________________________________

🍀Website: https://thiensuthichthienminh.com/
🌹Fanpage:   / thiensuthienminh  
👉Tham khảo thêm Pháp thoại về đề mục Thiền Anapanasati:
   • THIỀN QUÁN NIỆM HƠI THỞ | CHÂN TRUYỀN...  
   • THIỀN QUÁN NIỆM HƠI THỞ | GIẢNG DẠY T...  
____________________
#Thiensuthienminh
#Anapanasati
#Thanhtinhdao
#Thienhoitho
#Baiphaphay
#Thienduongsinh
#Hocvienphatgiao