दिन 2 - 30 DAYS YOGA CHALLENGE IN HINDI | YOGA CHALLENGE | BEGINNERS YOGA | YOGA AT HOME

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  / prakash.shristi  
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Namaskar,

Yeh hamare 30 DIN ke YOGA CHALLENGE ka DIN 2 hai. Hum is 30 din ke har ek din me simple aur calm yoga asana ka abhyas karenge jo aapke shareer aur mann aur shant aur majboot banaega 🙏🏼

Dhyan rahe: yeh 30 din ka challenge kisi asana ka challenge nahi hai toh zabardasti apne shareer pe kuch force na kare. Bas relax aur khush mann se abhyas kare.

Main ummed karti hoon aapko yeh challenge bahut pasand aaega 🙏🏼

Regards,
Shristi

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नीचे दिए गाए प्लेलिस्ट ज़रूर देखे

स्वस्थ सम्बंध बातें
   • Плейлист  

21 दिन का शुरुआती अभ्यास
   • शुरुआती अभ्यासार्थियों के लिये 21 दिन...  

शुरुआती विन्यास अभ्यास | मध्यम वर्ग अभ्यास के लिए खुद को तैयार करे:
   • Плейлист  

21 सप्ताह का अभ्यास मध्यम वर्ग अभ्यसार्थी के लिए । 21 WEEKS INTERMEDIATE SERIES IN HINDI:
   • 21 WEEKS INTERMEDIATE SERIES IN HINDI...  

30 मिनट का योग अभ्यास
   • हठ योग ।BEGINNERS TO INTERMEDIATE  

60 मिनट का योगा अभ्यास
   • 60 MINUTES YOGA PRACTICE  | 60 मिनट क...  

प्राणायाम
   • PRANAYAMA | प्राणायाम