Домашние упражнения с любимыми фигуристами | Давайте нарастим мышцы живота за 2 недели!

Тренируемся с любимыми фигуристами !! Плоский живот Плоский живот Плоский живот! Кажется что всем нравится работать над плоским животом и добиться
быстрого результата за короткое время! Поэтому мы собрали тренировки / разминки фигуристов и составили 10-минутную тренировку на мышцы живота, чтобы помочь вам приблизиться к определенному результату и похудеть. Мы будем делать больше и сосредоточимся на других частях тела! И вы всегда можете сделать это снова, когда захотите! Наслаждайтесь тренировкой мышц живота, ребята!

Опять же, вам не нужно никакого оборудования или дополнительного веса !!
#workoutwithfigureskaters
#figureskatingfanchallenge

Starring:-
#Yuzuruhanyu - Yuzuru Hanyu, Yuzu, 羽生結弦, Юдзуру Ханю, 柚子，哈牛，ゆずる、ハニュ.ユズル, 羽生、柚る | GOAT (Greatest of all time); 羽生結弦との腹筋運動
#Shomauno - Shoma Uno, 宇野昌磨， ウノ.ショマ, Сёма уно
#Evgeniamedvedeva - Evgenia Medvedeva, Zhenya, Zhenyamedvedeva, Zhenya Medvedeva, Евгения Медведева, Женя Медведева, ЖеняМедведева, エフゲニア・メドベデワ, E・メドベデワメド, メドベデワ, メドチャン、メドちゃん、伊夫根尼亚.梅德韦杰娃, 伊夫根尼亞.梅德韋傑娃, 梅娃
#Alexandratrusova - Alexandra Trusova, Sasha, Sashatrusova, Sasha Trusova, Александра Трусова, Саша Трусова, Сашаtрусова, СашаТрусова, サーシャ・トゥルソワ, アレクサンドラ・トゥルソワ, A・トゥルソワ, トゥルソワ, サーシャ, 亞歷山德拉·特魯索娃, 亚历山德拉·特鲁索娃, 特鲁索娃, 索娃 | Quad Queen，4回転女王
#Annashcherbakova - Anna Shcherbakova, Anya Shcherbakova, @Dear_AnyaS, Dear_AnyaS, Анна Щербакова, АннаЩербакова, アンナ・シェルバコワ, シェルバコワ, アンナ, A・シェルバコワ, 安娜·谢尔巴科娃, 谢尔巴科娃, 安娜·謝爾巴科娃, 謝爾巴科娃，千金 | Ice Fairy, 俄罗斯花滑小仙女, 高颜值俄罗斯少女
#Alenakostornaia - Alena Kostornaia, Alyona Kostornaia, Aliona Kostornaia, Алёна Сергеевна Косторная, Алёна Косторная, アリョーナ・コストルナイア, A・コストルナイア, コストルナイア, 艾琳娜·科斯托納, 阿廖娜·科斯托娜婭, , 阿琳娜-科斯托纳娅，飞天

You don't need any equipment or weights!!

This video is inspired by Chloe Ting and Pamela Reif's 10 mins abs workout! We love their workouts and have been doing their workouts since COVID-19 lockdown. Some lost 3-5kg; Some started having muscles on arms / legs and abs. So it's definitely effective. In this video, we edited the figure skaters' workout for abs into a 10 minutes routine to follow. You can post your progress and results in our comments below

Follow us on:
IG: youtube_figureskatingfan
FB:   / youtube.figureskatingfan  
Join our FB Group:   / 3407626862624983  

Music Credit:-
Track: Ascence - About You [NCS Release]
Watch:    • Ascence - About You | Trap | NCS - Co...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/AboutYou

Track: Ascence - Places Like That [NCS Release]
Watch:    • Ascence - Places Like That | Trap | N...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/PlacesLikeThat

Track: Ascence - Without You [NCS Release]
Watch:    • Ascence - Without You [NCS Release]  
Free Download / Stream: http://ncs.io/WithoutYouA

Track: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
Watch:    • Syn Cole - Gizmo | House | NCS - Copy...  
Free Download / Stream: http://ncs.io/Gizmo
All Music provided by NoCopyrightSounds.

Source videos credit:
10 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif:    • 10 MIN SIXPACK WORKOUT // No Equipmen...  
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge |    • Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Chal...  
#abs #absworkout
Yuzuru Hanyu backstage warm up NHK 2016 |    • Yuzuru Hanyu backstage warm up NHK 2016  
Yuzuru Hanyu Backstage Warmup Olympics 2018 |    • Yuzuru Hanyu Backstage Warmup Olympic...  
Anna Shcherbakova and Alena Kostornaia online training |    • Видео  
Shoma uno strength training (online) with Stéphane Lambiel |    • Shoma uno strength training (online) ...  
Alexandra Trusova _ training session |    • Alexandra Trusova / training session  
IG: team.moonbear - Workout with Zhenya |   / cbttwumivk2  

Russian Subtitles Translation: Tatiana Abramova (3D Academy, Cebu, Philippines):    • 3D Online English Class with Teacher ...  

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: присоединяясь к этой тренировке, вы должны принять некоторые меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение. Каждый человек уникален и не существует универсального решения для здоровья или фитнеса. Чтобы избежать травм или вреда здоровью, вам необходимо перед тренировкой проконсультироваться с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения с этим видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратите внимание что все мои видео сделаны в соответствии с лучшими методами SEO для обнаружения контента. К сожалению, это может означать что названия видео субъективны и не должны рассматриваться как абсолютная истина. Снижение жировых отложений научно не доказано, но название видео может свидетельствовать об обратном. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу, чтобы он посоветовал вам комплекс упражнений и диету.