Зная, как плавать гладкий фристайл имеет важное значение для круга пловцов, триатлонистов, открытых пловцов воды, Waterpolo игроков, CrossFit спортсменов и в основном тех, кто хочет плавать тренировки.
Первое, что нужно отметить, это положение тела. Чем больше горизонтальная ваше тело, тем легче будет плавать, хотя воду без большого сопротивления. Основная проблема людей в том, что их ноги тонуть. Для компенсации они начинают бить быстрее, то они устают и их ноги тонуть.
Следующее, что нужно освоить, чтобы уменьшить избыточное лобовое сопротивление. Расширенный пловцов на самом деле используют очень мало энергии, чтобы идти вперед, в то время как плавание вольным стилем гладкой. Это происходит потому, что они уменьшили лобовое сопротивление их тел в максимально возможной степени. Одна большая часть его ноги. Старайтесь избегать сгибая колени слишком много. Для гладких фристайла делает несколько узких ударов, может быть один или два за один ход, должно быть достаточно, чтобы держать ваши ноги поплавок. Наконец указать ваши лодыжки в подошвенной флексии, это позволит уменьшить лобовое сопротивление значительное количество и поможет вам плавать гладко.
Если вы хотите принять вашу гладкую фристайл на новый уровень, работать на вашем ядре. Это даст вам стабилизации для лучшего горизонтального положения. Работа также одна гибкость. Это даст вам лучший диапазон движения и уменьшить лобовое сопротивление.
Если вы не хотите пропустить ни одного из наших видео выбрать социальные медиа, которые вы используете больше всего и следовать за нами там!
Если вы хотите наши уроки в одной картине за нами на Pinterest.
/ skillsnt
Если вы хотите смеяться с нашими мемов следовать за нами на Instagram.
/ skillsntalents
Если вы используете Twitter или Facebook мы там тоже!
/ skillsntalents
/ skillsntalent
Проверьте наш красивый сайт плавание!
skillswimming.com
Если вам нравится этот канал, и вы хотите, чтобы помочь нам продолжать делать больше, посетите нашу страницу patreon где вы можете найти более персонализированный обучение!
https://www.patreon.com/user?u=4140610
Спасибо за просмотр!
Плавать гладкой!
Эти советы и методы будут работать лучше, чтобы помочь вам улучшить ваш ход значительно, если вы делаете две вещи:
1- Фокус на одну вещь в то время,
2- Практика, пока вы не доминировать, что вещь и перейти к следующему.
Я также сделаю еще одну серию видео для других ударов, в том числе стартов и поворотов. Там будет также тренировки и другие забавные вещи, так что не забудьте подписаться!
Я плавал в течение 15 лет в конкурентной арене, и я надеюсь, что смогу передать свои знания, как ясно и просто, как YouTube позволяет мне. Я планирую делать несколько из них, чтобы распространять знания я приобрел по плаванию. Я буду делать совместные работы с людьми, с еще большим знанием и опытом, чтобы сделать более продвинутые видео типа.
И, наконец, что я действительно увлечены изучает новые навыки. Таким образом, точка этого канала является распространение внутренней радости, что все люди разделяют, когда мы узнаем что-то новое, не имеет значения, каким бы незначительным это может показаться. Я считаю, что улучшение заставляет нас чувствовать себя более живым и, таким образом, если все сделано правильно, сделать мир лучше.
Так что если вы любите изучать новые вещи, плавание, танцы, рисование и другие навыки, этот канал для вас! Поэтому убедитесь, что подписаться, смотреть, учиться, практика и наслаждайтесь!
Информация по комментариям в разработке