भस्त्रिका प्राणायाम करने का तरीका और फायदे, जानिए Baba Ramdev से

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भस्त्रिका प्राणायाम करने का तरीका और फायदे, जानिए Baba Ramdev से

ब्लड प्रेशर और गंभीर ह्रदय समस्याओं से पीड़ित लोगों को ये प्राणायाम सावधानी के साथ करना चाहिए. भस्त्रिका प्राणायाम के अभ्यास से आपके शरीर के विषाक्त पदार्थों का खात्मा हो जाता है.

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