Скачать или смотреть 悪思考の流れは直ちに断ち切ること　心の動揺を放置すると危険です｜スマナサーラ長老の初期仏教Q&A

皆様からメールで寄せられた質問や相談にスマナサーラ長老が直接お答えしました。（2025年9月11日に収録）

日本語字幕作成：平明創さん＠字幕制作班

Q:心の動揺
ヴィパッサナー瞑想と慈悲の瞑想を6年ほど続けております。
ここ最近、日常の中で欲・怒り・嫉妬・不安・殺意などが強く現れるようになりました。
あまりに激しいのでつい動揺してしまい、観察することもままなりません。
「認めたくない」という気持ちもあるのだと思います。
とにかくとても怖く辛いです。これはどういうことなのでしょうか？
仕事柄、ほぼ毎日自宅で一人過ごしていることもあり、このままでは本当にどうにかなってしまいそうだと感じ、ご無礼を承知でこうしてご質問させていただきました。
大変恐縮ではございますが、何卒ご助言のほどよろしくお願いいたします。（O）

■スマナサーラ長老の仏教法話Twitter
  / jtba_talk  

■日本テーラワーダ仏教協会Twitter
  / jtba_info  

■STORES.JP 心を育てる初期仏教法話
スマナサーラ長老の法話データをはじめ、テーラワーダ仏教（初期仏教，上座仏教）に関連するコンテンツをダウンロード販売。
https://j-theravada.stores.jp/

■スマナサーラ長老のプロフィール
アルボムッレ・スマナサーラ長老（Alubomulle Sumanasara Thero）
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にＮＨＫ教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』（和文）『Freedom from Anger』（英文）など著書多数。

■日本テーラワーダ仏教協会「入会案内」
あなたもブッダの教えのサポーターになりませんか？
https://j-theravada.com/support/join/

■協会のお布施窓口（ゆうちょダイレクトも使えます）
https://j-theravada.com/support/join/...

～生きとし生けるものが幸せでありますように～