Скачать или смотреть 3 привычки для ленивых

Раньше проснувшись с утра,а может быть и вечером первым делом для меня было найти сигарету ,а потом чашечку кофе. Если я на кануне весело проводил время то, скорей всего с утра я искал то,что вчера меня заводило а сегодня является головной болью.

Такие действия можно отнести к действию называемому - привычка.

Привычка это многократно повторяющееся действие, буквально исполненное автоматически, от которого человеку очень трудно избавиться. Вредная привычка – многократно повторяющееся действие со стороны человек, которое наносит вред организму.

И самое интересное,что мы практически не отчлеживаем свои привычки будь они вредные или поддерживающие.

Мы по умолчанию считаем,что если мы делаем какие то действие то,они нам служат помощником в достижение каких целей.

Всё верно, вопрос в том, к каким последствиям ведут действия?

Привычки можно разделить условно на три категории:

физические (грызть ручку, закусывать губу)

эмоциональные (тайно следить за своим бывшим партнером в социальных сетях)

поведенческие (опаздывать на работу)

И если привычки человека несут в себе заряд со знаком минус то , путем нехитрых умозаключений можно понять,что здесь у человека идёт утечка энергии.

Да вы и сами можете просмотреть на свою жизнь и вспомнить где вы делаете какие действия после которых вы чувствуете себя измотанными, уставшими,с упадком настроения и даже окружающий мир как будто меняет свои цвета.

Или наоборот,не делаете какие то действия и не получаете энергию со знаком плюс,что тоже черевато накоплению негативный эмоций.

В ролике я делюсь с вами своим видинием и опытом по накачке энергии со знаком плюс.

#михаилшафиков #маратыч #мотивациякдействию #мысливслух #силаволи #психологияличности #тренервнутреннейсилы #психолог #движениевперед #выздоровлениеотсозависимости