Скачать или смотреть 【体に良い油・体に良くない油】管理栄養士が徹底解説！

横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニックです。

油の正しい選び方、ご存じですか？

脂質としてダイエット中の方には特に避けられがちな油ですが
実は油は健康的な生活に欠かせないものです。

ただし、選び方が重要！

健康を目的とした油の選び方を、管理栄養士が徹底解説いたします。

ぜひご視聴ください！


◆横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニックの公式サイト
https://www.kamimutsukawa.com/

◆東京田園調布駅前呼吸器内科・内科クリニックの公式サイト
https://kokyukinaika-tokyo.com/

◆東京御嶽山呼吸器内科・内科クリニックの公式サイト
https://kokyukinaika-tokyo.jp/

◆横浜日ノ出町呼吸器内科・内科クリニックの公式サイト
https://kokyukinaika-yokohama.jp/

・診察実績5万件以上
・呼吸器の専門医が対応

大学病院並みの検査機器を取り揃えているクリニックが
薬が効きにくい患者さんがいるのはなぜか？という疑問をきっかけに
分子栄養学・選択理論心理学を取り入れた栄養カウンセリングも実践。

管理栄養士18名在籍。

◆語り手について

【鈴木まゆ】
・管理栄養士
・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
・こども分子栄養学アドバイザー
・食生活アドバイザー
・PNTトレーナー

◆当院の理事長、三島渉について
・医学博士
・日本呼吸器学会専門医
・日本アレルギー学会専門医
・日本内科学会総合専門医
・日本禁煙学会専門指導医

【理事長、三島渉の著書】
栄養こそが最高の医療である：https://amzn.asia/d/0TaLyFK

◆100歳まで健康で生きる
日本は長寿国と言われていますが、必ずしも健康に長生きしているわけではありません。

100歳まで健康に生きる
家族とスポーツもできる、旅行もできる
そんな目標をお持ちのかたは
かかりつけの栄養士がいる当クリニックへお問い合わせください。
https://www.kamimutsukawa.com/

◆目次
0:00　オープニング
0:12　ダイエット中でも油はとても重要
2:10　体に良い油ランキング・素人が予想してみた
3:48　体に良い油ランキング第7位：サラダ油
4:59　体に良い油ランキング第6位：MCTオイル
6:10　体に良い油ランキング第5位：ごま油
7:34　体に良い油ランキング第4位：米油
8:25　体に良い油ランキング第3位：オリーブオイル
10:36　体に良い油ランキング第1位：MCTオイル
13:44　体に良い油ランキング第2位：アマニ油
15:33　まとめと油選びの心得

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