Скачать или смотреть La Ciencia Detrás del Entrenamiento de Sam Sulek

Sam Sulek ha captado la atención de miles con su estilo intenso y enfoque único en el gimnasio. Pero… ¿qué dice la ciencia sobre su forma de entrenar? 🧠💪

En este video analizamos en profundidad los principios científicos que respaldan (o no) su método de entrenamiento. Exploramos aspectos como:

✅ Volumen y frecuencia muscular
✅ Conexión mente-músculo
✅ Entrenamiento al fallo y fatiga
✅ Estrategias de hipertrofia avanzadas
✅ Su enfoque mental y consistencia
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