薇瑜伽-40分钟流瑜伽/力量，柔韧，平衡的完美结合/

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这节流瑜伽是一组活动全身的流瑜伽，尤其是腿部，腹部，腰部，下半身减肥最合适。包括流瑜伽的基本体式和变异：山式，平板支撑，眼镜蛇式，上犬式，下犬式，战士1，金子塔式，旋转三角式，小孩式，小犬式，狮身人面，海豹式，脊柱扭转等等。加上倒立体式，在短短40分钟之内，你有机会锻炼到全身，减肥燃脂，全身酸爽。美丽身材指日可待。
一起加油吧！
谢谢！

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