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CORRIDA EM CASA PARA EMAGRECER depois dos 40 anos I Zanon Macedo I Emagrecimento após os 40 anos

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Описание к видео CORRIDA EM CASA PARA EMAGRECER depois dos 40 anos I Zanon Macedo I Emagrecimento após os 40 anos

Exercícios específicos para quem tem mais de 40 anos feitos para gordura da barriga, com apenas alguns minutos em casa, sem nenhum tipo de equipamento com apenas 12 minutos por dia muito melhor que corrida, caminhada e academia.

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Os exercícios são feitos para mulheres e homens que já passaram dos 40 anos que NÃO possuem restrições médicas.

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