Vinyasa Yoga para Iniciantes | Fundamentos - Pri Leite

Vinyasa Yoga uni cada respiração com um movemento.

Nessa aula para iniciantes focamos em criar uma prática segura. Abordamos a correta posição dos quadris e joelhos, assim como a importância de ativar a musculatura abdominal.

Lembre-se de sempre escutar o seu corpo e descansar se preciso. A respiração é chave na prática de yoga então respire e relaxe...

Apareceu aquela pergunta que não quer calar? Visite www.prileite.com que a gente responde!

Boa prática.

Namastê :)

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