Exercícios fáceis SENTADO para IDOSOS | Nível 1 | Especial Alzheimer | Exercícios para Idosos

Aula de ginástica sentado na cadeira, para melhorar a disposição, prevenir dores no corpo, para ter uma vida mais saudável, perfeito para idosos.
Exercícios para Idosos

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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.