DEFINIR PERNAS E GLÚTEO [TREINO EM CASA - 20 MINUTOS]

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Treino de pernas e glúteo em casa, para definir coxas e bumbum, perder peso e queimar gordura de forma rápida em apenas 20 minutos.

Treino de Pernas e Glúteo
Tempo: 20 Minutos
Intervalos: 45s de execução/ 15s de descanso
Nenhum equipamento - Somente o peso do corpo

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