Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami |

Oto przepis na silne ramiona i wyrzeźbiony brzuch, a wszystko to na stojąco i z hantelkami w dłoniach! 😍💪 Dzisiejsza sesja to nie tylko trening siłowy, ale również wyzwanie, które pokaże, jak efektywnie można pracować nad swoim ciałem w zaledwie 15 minut dziennie 🤩
Przygotowałam dla Ciebie zestaw ćwiczeń, które skutecznie angażują mięśnie brzucha i ramion, wykorzystując przy tym dodatkowe obciążenie dla lepszych rezultatów. Przyłącz się do mnie i sprawdź, jak za pomocą hantli (jeśli nie masz to wystarczą butelki z wodą 💧) możemy osiągnąć imponujące efekty, modelując ciało i budując siłę 👯‍♀️👌


🌟🌟 Jeśli szukasz stroju do ćwiczeń, który będzie wygodny, piękny i w którym Twoje ciało będzie wyglądało bardzo kobieco - sprawdź ubrania od GymBeam! Trenuję w nich od dłuższego czasu i muszę przyznać, że jestem zachwycona 🤩

Skorzystaj z kodu rabatowego ''jogazelazo5'', by otrzymać 5% zniżki 🔥🔥

👉🏼 https://gymbeam.pl/odziez-fitness


Jestem tutaj:
💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 GRUPA NA FB:   / 753122851773755  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]
💛 MOJA PLATFORMA: https://www.olazelazo.pl