Скачать или смотреть ঘাড় ব্যথা কমানোর ৩টি সহজ ব্যায়াম | ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি । Neck Pain

ঘাড় ব্যথায় ভুগছেন? প্রতিদিন মাত্র ৫ মিনিট এই সহজ ব্যায়ামগুলো করলে আপনি ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। চিকিৎসকদের মতে, নিয়মিত এই স্ট্রেচিংগুলো করলে ঘাড়ের পেশি শক্তিশালী হয় এবং ব্যথা হ্রাস পায়। ভিডিওটি দেখে আজই শুরু করুন!

✅ ঘাড় ব্যথা দূর করার ব্যায়াম
✅ স্ট্রেইট নেক সঠিক করার উপায়
✅ ঘাড়ের পেশির জন্য স্ট্রেচিং
✅ হাড় ও স্নায়ুর সুরক্ষায় প্রাকৃতিক উপায়

✅ ডা. তরিকুল ইসলাম
ব্যাচেলর অব ফিজিওথেরাপি
পংগু হাসপাতাল(নিটোর, ঢাকা)
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
এডভান্স ট্রেইনড ইন আকুপাংচার এন্ড ওজন থেরাপি

অনুগ্রহ করে পরামর্শের জন্য সরাসরি চেম্বারে যোগাযোগ করুন-
🏪ফিউচার হেলথ ( বনানী শাখা),
পেইন কিউর ইউনিট
হাউজ ১১৯,(লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
⏰নতুন রোগি:
শনি, সোম ও বুধবার সকাল ১১.০০ টা থেকে সন্ধ্যা ৭.০০ টা

এপয়েন্টমেন্ট : 01759439649