فوائد القهوة والجرعة الصح لتجنب اضرارها

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin

Join this channel membership for support:
   / @drwaadaminfitnessnutritionist  

كورس تغذية الاطفال:
https://www.howtoraisehealthykids.com

لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع
https://thisisdrwaad.com

لينك قناتي للتمرين:
   / @fastworkout-drwaad5611  

لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت:
https://welnes.app/box

صفحتي علي انستجرام:
  / drwaadfitnessnutrition  

صفحتي علي فيس بوك:
  / drwaadamin  

صفحتي علي تويتر:
  / waadamin1  

صفحتي علي LinkedIn:
  / waad-amin-b33570135  


00:00 القهوة مش مجرد كافيين
00:42 ليه بنحب القهوة
01:40 ازاي القهوة بتسبب سعادة
02:25 القهوة بتتشغل في جسمنا ازاي
03:53 فوايد القهوة
04:42 ليه لا انصح بالقهوة سريعة التحضير
06:25 ازاي تتجنب اضرار القهوة
08:20 القهوة قبل النوم
09:16 الجرعة الصح للقهوة
10:55 اعمل كده لو مش نايم كويس
13:35 اصل انا كائن ليلي