Скачать или смотреть วิธีต้มถั่ว 5 สี ให้ได้ประโยชน์ปรับสมดุลธาตุในร่างกาย EP.15 How to boil five color beans faster

ต้มถั่ว 5 สี ทานกันนะคะ หาซื้อถั่ว 5 สี ได้ง่าย ทำง่าย ประโยชน์เยอะ #สุขภาพ #เมนูสุขภาพ #ของหวาน
ปรับสมดุลในร่างกาย ให้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายแข็งแรงและไม่ป่วยไข้ง่ายๆ
เติมพลังให้ร่างกายมีพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีนและวิตามินอีกหลายชนิด
บำรุงผิวพรรณ ลดน้ำหนัก และป้องกันอัลไซเมอร์

ประโยชน์ของถั่ว
ถั่วดำช่วยบำรุงธาตุน้ำในร่างกาย ดีต่อการทำงานของไต ช่วยแก้อาการเวียนศีรษะ อ่อนแรง และช่วยขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย
ถั่วแดง ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ช่วยบำรุงธาตุไฟ ระบบขับถ่าย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดคอเลสเตอรอล
ถั่วเขียว ช่วยบำรุงการทำงานของตับ ช่วยแก้ท้องผูก ป้องกันภาวะติดเชื้อ และจัดเป็นอาหารล้างพิษ
ถั่วเหลือง มีโปรตีนสูง บำรุงม้าม ถ้ารู้สึกอ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีแรง ก็ทานถั่วเหลืองเลยค่ะ
แก้อาการวัยทอง ดีต่อสุขภาพผู้หญิง ป้องกันโรคกระดูกพรุน
ถั่วขาว มีเอนไซม์ที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมแป้งและน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย ช่วยขับเสมหะ ช่วยบำรุงปอด ลดอาการไอ

วัตถุดิบหาซื้อได้ง่าย ทําง่ายๆ Food Lifestyle ฟู้ด ไลฟ์สไตล์ ทำง่าย อร่อยจริง
สอนฟรีทำอาหารกินเองที่บ้าน ตามสไตล์ที่ชอบ อยู่บ้านทำตามได้
ขั้นตอนการทำละเอียด ใส่ใจทุกขั้นตอน เพื่อท่านผู้ชมและท่านผู้ติดตาม

ถั่ว 5 สี
ส่วนผสม
-ถั่ว 5 สี 250 กรัม
-น้ำเปล่า 1000 มล.
-เกลือเล็กน้อย
-น้ำตาลเล็กน้อย

ปริมาณเครื่องปรุง ปรับเพิ่มหรือลดได้ตามที่ชอบ

5 color beans
Ingredients
-5 color beans
-250 g. 5 color beans
-1000 ml. water
-A little salt
-1 tbsp. sugar

You can add or reduce the seasoning as you like.

Please subscribe. Click like and share button.
Thank you.

ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม กดกระดิ่ง
เพื่อเป็นกำลังใจและรับชมคลิปอย่างต่อเนื่องนะคะ
ขอขอบคุณทุกท่านค่ะ

#ถั่ว
#ถั่ว5สี
#ต้มถั่ว5สี
#ถั่วต้ม
#ต้มถั่ว
#fivecolorbeans
#อาหารไทย
#ของหวานไทย
#ถั่ว5สีประโยชน์
#superfood
#5colorbeans
#howtoboilbeansfaster
#howtoboilbeans
#thaifood
#thairecipes