Dlaczego TWOJA DIETA nic nie daje? | Sylwester Kłos | SE2 | Przygody Przedsiębiorców

Otyłość to problem wielu osób, lecz nie wszyscy zdają sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych, jakie niesie za sobą nadmiar tkanki tłuszczowej. W tym odcinku poruszamy temat nadwagi i otyłości, ich wpływu na nasze zdrowie i jak można sobie z tym radzić. Omawiamy również wpływ diety, postu przerywanego, picia wody i suplementacji na nasze zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, jak prawidłowo zająć się swoim ciałem, aby uniknąć poważnych chorób i poprawić swoją kondycję oraz samopoczucie.

========================================

👉 Kontakt:
  / sylwester_klos  
  / sports_med.pl  
👉 Strona:
https://sports-med.pl

========================================

Sponsorem odcinka jest:
➡️ INDYK NATURALNIE - Zniżka 5% Kod: PRZYGODY
https://indyknaturalnie.pl/kategoria-...
➡️ KETO CENTRUM - Zniżka 10% Kod: PP10
http://ketocentrum.com/przebadana-kaw...

========================================

Badania:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25266...

========================================

Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa: https://lozaprzedsiebiorcow.pl/

========================================

🎙️ Chcesz u nas wystąpić? Napisz: [email protected]
➡️ Współpraca: https://przygody.tv
📰 Zapisz się na newsletter: https://przygody.tv/newsletter/
🎥 YouTube dla biznesu: https://przygody.tv/uslugi/

========================================

🌟 OBSERWUJ Przygody Przedsiębiorców:
♦ Instagram:   / przygodyprzedsiebiorcow  
♦ TikTok: https://www.tiktok.com/@przygodyprzed...

========================================

Spis Treści: 
00:00 - Wprowadzenie do tematu nadwagi i otyłości
- Główny temat: co większość osób robi źle w kontekście utraty wagi
- Omówienie wpływu nadwagi na różne choroby
- Wyjaśnienie przyczyn nadwagi: zmęczenie, stres, układ nagrody w mózgu
- Dyskusja o wpływie diety na ogólne samopoczucie i zdrowie

08:42 - Przyczyny i konsekwencje nadwagi
- Analiza wpływu cukru i insuliny na organizm
- Omówienie znaczenia mikroflory jelitowej
- Dyskusja o wpływie diety matki na zdrowie dziecka
- Wyjaśnienie mechanizmów powstawania uzależnienia od cukru

17:56 - Zdrowie w ciąży i wpływ na dzieci
- Omówienie konsekwencji niewłaściwej diety w ciąży
- Dyskusja o wpływie nadwagi rodziców na zdrowie dzieci
- Analiza związku między otyłością a cukrzycą typu 2
- Wyjaśnienie wpływu diety na rozwój dziecka

27:11 - Strategie redukcji wagi i zdrowego stylu życia
- Omówienie różnych podejść do redukcji wagi
- Dyskusja o znaczeniu jakości jedzenia, nie tylko ilości kalorii
- Analiza wpływu diety na samopoczucie i zdrowie psychiczne
- Wyjaśnienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej

37:39 - Diety i suplementacja
- Omówienie różnych rodzajów diet i ich skuteczności
- Dyskusja o znaczeniu indywidualnego podejścia do diety
- Analiza roli suplementacji w zdrowym stylu życia
- Wyjaśnienie znaczenia wody w procesie odchudzania

46:36 - Profilaktyka i holistyczne podejście do zdrowia
- Omówienie znaczenia profilaktyki zdrowotnej
- Dyskusja o holistycznym podejściu do zdrowia
- Analiza roli specjalistów w procesie dbania o zdrowie
- Podsumowanie kluczowych punktów dotyczących zdrowego stylu życia

========================================
Przygody Przedsiębiorców jako podcast:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8...
🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast...
🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-...

publikacja: Mikołaj Trepka