Скачать или смотреть Treinei com uma ABERRAÇÃO GENÉTICA COREANA | Ki Convida EP. 01

Treino e um bom papo com Younnic, a aberração genética coreana e natural!

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Capítulos do vídeo:
00:00 Prévia
00:30 Introdução
01:03 Conhecendo Younnic
02:20 Suplemento
03:55 Supino Inclinado com halteres
13:04 Propósito (Por que competir?)
15:35 Tempo de descanso
16:03 100Kg de halteres
16:58 Crucifixo máquina
21:20 Dip (Calistenia)
24:42 Importância do cardio
25:45 Posando
31:07 Desenvolvimento máquina
31:49 Elevação lateral máquina
32:28 Tríceps na polia
34:33 Finalizando

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