Anestesia emocional. Desrealização e despersonalização.

Nosso cerebro procura saídas quando precisamos enfrentar situações dificeis. Algumas mais funcionais e outras que se apresentam como sintomas mais preocupantes como a despersonalização e desrealização.

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Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos

Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Anestesia Emocional. Desrealização e despersonalização

Quando a vida está muito pesada nossa mente procura algo para se proteger. A angústia de uma possível demissão, a casa que você procura para alugar mas não acha nada descente num preço razoável, o paquera que não responde suas mensagens, a nota na escola que você não consegue atingir, a comida que queimou, o filho birrento, o amigo agressivo, etc. Tudo pode nos estressar e te fazer desejar sumir dali.
Às vezes essa procura por “outro universo” sem estes problemas é totalmente consciente e até saudável. Você tira a noite para ficar com amigos e tomar uma cerveja, senta na frente da TV e assiste um filme de forma decidida a não sentir culpa, vai fazer a unhas mesmo com a pia cheia de louça. E está tudo certo.
O problema começa quando você não se dá ao direito de ter um tempo para aliviar a tensão, recarregar a bateria e voltar noutro momento para ver o que pode fazer com os problemas. Com a cabeça em ordem com certeza você conseguirá encontrar uma solução, mesmo que a solução seja deixar o problema como está, pois, percebeu que não depende de você.
Ou o problema começa quando você procura fugas, e não se equilibrar para se entender nesse mundo caótico. E tem várias formas de fugir, desde as tradicionais bebidas, químicos, comida, compras, até se enfiar em demasia nas reder sociais onde a vida dos outros preenche sua mente. Pois pelo menos são problemas que não contam com você para serem solucionados.
Dois sintomas são muito típicos da anestesia emocional: A desrealização e despersonalização. Costumam aparecer em quadros mais delicados, traumáticos e requerem atendimento psicológico.
Despersonalização e desrealização são percebidas quando a pessoa se sente completamente deslocada, é como se ela não estivesse ali, naquele local, com aquelas pessoas, fazendo aquelas coisas. A pessoa não sente que está ali de verdade. Parece que está numa realidade paralela, um sonho, onde ela passivamente assiste o que se passa a sua volta. É um mundo em cores desbotadas, com tudo menos intenso. A pessoa se sente como um robô que não responde por seus atos.
A despersonalização e a desrealização são respostas do cérebro na tentativa de enfrentar situações de perigo, e pode ser observado em indivíduos que passaram por situações traumáticas.
Enfim, procuramos saídas, algumas automáticas e disfuncionais, mas é sempre possível que você encontre a sua saída de forma mais saudável, se conhecendo e descobrindo como lidar com traumas, problemas, e até mesmo o “simples cansaço diário.