สูตร ลดน้ำหนัก 12 กิโล ลดความอ้วน จาก 70 เหลือ 58 ทำยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Описание к видео สูตร ลดน้ำหนัก 12 กิโล ลดความอ้วน จาก 70 เหลือ 58 ทำยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero

คนผอมประจำวันนี้ ลดน้ำหนักไป 12 กิโล จาก 70 กิโล เหลือ 58 กิโล ทำยังไงคลิปนี้มีคำตอบครับ

==========

⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/

==========

⭕️ คลิปนี้มีอะไรบ้าง ⭕️
1:04 - 3 ขั้นตอน เริ่มลดน้ำหนัก 12 กิโล สูตรหมอหนึ่งทำยังไง
1:56 - ทำไมออกกำลังกายเท่าไหร่ก็ไม่ผอม สาเหตุที่คนส่วนใหญ่ 99% ไม่เคยรู้
2:43 - หลักการปรับอาหารเบื้องต้น เพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
5:38 - การปรับเวลาการทานเพื่อลดความอ้วน พื้นฐานการทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก
7:15 - ออกกำลังกายยังไงแค่ 10-15 นาที ก็ลดความอ้วนได้ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
8:48 - การตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ 100%

==========

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео