Скачать или смотреть ১০০ বছর হার্ট সুস্থ থাকবে ❤️ হার্ট ভালো রাখার উপায় | হার্ট ভালো রাখার খাবার | হার্টের রোগীর খাবার |

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং হার্ট অ্যাটাকের জন্য প্রতিবছর বিশ্বে এক কোটির বেশি মানুষ মারা যান। যার মুখ্য কারণগুলো হলো ফাইবার যুক্ত খাবার কম পরিমাণে খাওয়া, শরীরচর্চা এড়িয়ে চলা, অনিয়মিত জীবনযাপন করা এবং অস্বাস্থ্যকর স্যাচুরেটেড ফ্যাটে ভরপুর খাবার খাওয়া। আজকের এই ভিডিওতে 100 বছর পর্যন্ত হার্ট সুস্থ রাখতে নিত্যদিনের জীবনে পালনীয় ৫ টি নিয়ম এবং জাদুকরী ১০ টি খাবারের সম্পর্কে তথ্য নিয়ে এসেছি।
কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং হার্টে ব্লকেজ সৃষ্টি হওয়ার মতো জটিল শারীরিক সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে, অসাধারণ কার্যকরী ৫ টি নিয়ম এবং খাবারগুলোর সম্পর্কে জানার জন্য ভিডিওটি অবশ্যই শেষ পর্যন্ত দেখুন, ভিডিওটিতে একটি লাইক করতে ভুলবেন না এবং এই ধরনের আরও টিপস্ পাওয়ার জন্য, আমার চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকনটি প্রেস করে দিন।

SUBSCRIBE
↓
#সমস্যাওসমাধানেরবৈজ্ঞানিকউপায়
‪@somossaosomadhanerboiganikupae‬

🙏😊🙏

#হার্টভালোরাখারউপায় #হার্টভালোরাখারখাবার #হার্টেররোগীরখাবার

PICS & VIDEO CREDITS:- www.pixabay.com // www.pexels.com // সমস্যা ও সমাধানের বৈজ্ঞানিক উপায়

Please Note:- "No Copyright Infringement Is Intended."

Disclaimer:- "This Video Is Made For Educational Purpose Only Based On General Knowledge Provided By Some Health Related Books. Always Consult Your Doctor Before Applying Any Remedies Or Using Any Medicine Or Starting Any Special Diet."

Disclaimer:- "Copyright Disclaimer under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use."