CIRCUIT TRAINING | Pendekatan Cabor Bola Voli | KEBUGARAN JASMANI

Описание к видео CIRCUIT TRAINING | Pendekatan Cabor Bola Voli | KEBUGARAN JASMANI

Circuit Training Pendekatan Cabor Bola Voli

Ada 5 pos yang berisi gerakan pendekatan pada teknik bola voli. Pendekatan passing dan pendekatan smash. Dua teknik tersebut sangat penting untuk dilatih berulang kali sehingga mendapatkan gerakan yang tepat. Durasinya bisa disesuaikan dengan intensitas latihan. Misalnya dengan intensitas rendah yaitu durasi 10 detik dengan 3 set.

Saya Siti Madina Dzulhiyani 2210122220063 kelas A3 2022 mahasiswi Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Lambung Mangkurat.

Mata kuliah : Kebugaran Jasmani dan Latihan Fisik
Dosen pengampu :
Edwin Wahyu Dirgantoro, S. Or., M. Pd.
Lazuardy Akbar Fauzan, S. Pd., M. Pd.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео