Yoga Dinamico | Pratica completa di Vinyasa Yoga

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In questa pratica cercheremo il più possibile di sincronizzare movimento e respiro in quello che viene comunemente chiamato "yoga dinamico" o "vinyasa yoga". Andremo così a mobilitare ed attivare tutti i muscoli, stimolando il metabolismo e il nostro battito cardiaco: insomma, sarà meglio di una sessione di cardio!
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