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오늘은 ‘나를 만나다’ 서른일곱 번째 시간으로
제37부 나를 지키는 지혜, 평정심입니다.
평정심은 나를 지키는 내면의 힘입니다.
그 힘을 통해서 우리는 마음의 평화를 유지하고
정신의 안온함을 갖게 됩니다.
우리는 늘 소음에 둘러싸여 살아갑니다.
그러나 우리를 정말 힘들게 하는 것은
이런 소음이 아닙니다.
정작 중요한 것은 바로 내 마음입니다.
모든 것이 내 마음에 달려있습니다.
한적한 휴양지에서만
고요를 만끽할 수 있는 것은 아닙니다.
우리가 자신의 문제를 일시적으로 내려놓고
삶의 아름다운 부분에 집중할 수 있다면
마음의 평화가 찾아오고
고요한 평정심을 맛볼 수 있습니다.
사색(思索)의 사전적인 뜻은
어떤 것에 대하여
깊이 생각하고 이치를 따지는 것입니다.
사유(思惟)란 대상을 두루 생각하는 일이며
개념, 구성, 판단, 추리 등을 행하는
인간의 이성 작용입니다.
사색하는 삶, 사유하는 삶은
평정심을 유지하는 첩경입니다.
모든 일에 감정을 싣지 말고
사색을 통하여 세상을 통찰 하는 여유를 가지면
나를 지키는 지혜, 평정심이 생깁니다.
오늘의 밝은미소 실천미션은
하루 5분 사색의 시간을 갖는 것입니다.
점심 식사 후 바로 자리에 앉지 말고
위치한 장소가 어디가 되었든
자신의 건강과 행복을 위하여
10분 산책을 하며
5분 사색의 시간을 갖는 것입니다.
어떤 것에 대하여 깊이 생각하는
이 사색의 시간을 통하여 평정심을 길러
나를 지키는 지혜를 향유하시기 바랍니다.

Today is the 37th day of "Meet Me."
Part 37 is wisdom and calmness that protects me.
Calmness is the inner strength that protects me.
Through that power, we maintain peace of mind.
You get a sense of security.
We are always surrounded by noise.
But what really makes it hard for us is...
That's not the noise.
What really matters is my heart.
Everything depends on my mind.
only in quiet resorts
It's not like you can enjoy the whole
We put down our problems temporarily.
If I could concentrate on the beautiful parts of life,
A peace of mind comes.
You can taste the tranquil serenity.
The dictionary definition of contemplation
about something
It's to think deeply and reason.
The reason is to think about the object.
carrying out concepts, constructions, judgments, reasoning, etc
It's human rationality.
A life of contemplation, a life of reason,
It's a spy who keeps his composure
Don't put your feelings into everything.
If you have the freedom to look at the world through contemplation,
I have the wisdom and calmness to protect me.
Today's mission is to smile brightly.
It's five minutes of contemplation a day.
Don't sit down right after lunch.
No matter where you are,
for one's health and happiness
with a ten-minute walk
It's a five-minute meditation session.
thinking deeply about something
Through this time of contemplation, I develop my composure.
Enjoy the wisdom to protect me.