Скачать или смотреть Kreuzheben lernen - HandsOn - AustriaSports

In der aktuellen Ausgabe HandsOn erfahrt ihr,
wie ihr DIE Basisübung, nämlich das Kreuzheben RICHTIG ausführen könnt.
Diese Übung ist wunderbar zur Stärkung eures Rücken im Lendenbereich geeignet.
Über eure Kommentare freue ich mich!
Und... Ehrliche Kritik ist sehr erwünscht :-)
Sorry für den kleinen Bildfehler - das war nicht ich, ich schwöre.
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