L'alimentation équilibrée CP - CE1 - CE2 - Cycle 2 - Questionner le monde

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Maintenant que nous en savons plus sur l'origine de nos aliments, nous étudions l'équilibre alimentaire. Les élèves de cycle 2 (CP, CE1, CE2) apprennent à trier les aliments par famille afin de distinguer les repas équilibrés des repas non équilibrés. Il m'a également semblé important de distinguer les aliments en fonction de leur niveau de transformation (naturels, peu transformés, transformés, ultra-transformés).

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Mon conseil : la nourriture peut rapidement devenir un sujet de discorde quand on tente d'équilibrer les repas d'un enfant qui ne veut manger que des pâtes ou des frites. Pour inciter un enfant à diversifier ses repas, je suggère de planifier les repas avec lui, cuisiner avec lui, manger ensemble, lui donner l'exemple, le féliciter au lieu de le réprimander, etc. Il faut faire comprendre à votre enfant qu'il y a certains aliments que l'on consomme chaque jour quand d'autres sont occasionnels.

Compétences :
- Déterminer les principes d’une alimentation équilibrée et variée.
- Distinguer les aliments naturels des aliments transformés et ultra-transformés.

Les chapitres de la vidéo :
00:00 Introduction à l'alimentation équilibrée
00:55 Les familles alimentaires
01:41 La pyramide alimentaire
02:57 Exemples de repas
03:25 C'est quoi un repas équilibré ?
03:53 Exercices sur l'alimentation équilibré
04:24 Les différents types d'aliments
06:11 Carte mentale alimentation équilibrée

À qui s'adresse cette vidéo :
Niveau : CP - CE1 - CE2
Matière : découverte du monde CP, questionner le monde CP, découverte du monde CE1, questionner le monde CE1, découverte du monde CE2, questionner le monde CE2.

Cours : questionner le monde, découverte du monde

Maître Lucas est enseignant depuis de nombreuses années. Il a enseigné à tous les niveaux de l'école maternelle et élémentaire en Europe et aux États-Unis. Il a d'ailleurs obtenu un prix d'enseignement à New York. Aujourd'hui, il s'occupe de la formation des enseignants, mais est toujours disponible pour proposer de nouvelles vidéos à ses abonnés :-).