Was lässt Muskeln wachsen? – Jeffrey Siegel

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Der menschliche Körper besteht aus über 600 Muskeln, die ihn festigen, aufrecht halten und sich bewegen lassen. Muskeln brauchen ständig Aufmerksamkeit – unser täglicher Umgang mit ihnen bestimmt, ob sie wachsen oder schrumpfen. Jeffrey Siegel veranschaulicht, wie genügend Schlaf, ausgewogene Ernährung und Sport unsere Muskeln möglichst groß und stark halten.

Lektion von Jeffrey Siegel, regie von Brett Underhill.

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