КАК ОСТАНОВИТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ?

Описание к видео КАК ОСТАНОВИТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ?

00:00 Отслеживание негативных мыслей
00:59 Руминация
02:02 Почему мы склонны мыслить негативно?
03:00 Как справиться с руминацией?
04:15 Руминация vs Рефлексия

Комментарии

Информация по комментариям в разработке