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그릭요거트 유청 활용법 5가지~ 더이상 버리지마세요~ 🤔/

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Описание к видео 그릭요거트 유청 활용법 5가지~ 더이상 버리지마세요~ 🤔/

‪@ostrich_7321‬
*재료* 1컵=200ml기준

*유청(그릭요거트 만들면 나와요)

*abc쥬스
사과:당근:비트=2:1:0.5 (200ml계량컵 기준)
유청 1-2컵(취향껏 조절)

*블루베리스무디
유청 1컵
마시는요플레(플레인 또는 사과맛) 1병(150ml)
바나나 1컵 :큰거는 1개. 작은거는 2개의 양
블루베리 1컵
얼음 1컵
꿀 2스푼(취향껏 가감)

*검은콩라떼
삶은 검은콩 1컵
유청 1컵
꿀 1스푼(취햘껏 생략)

*유청팩
열탕소독한 유리병
화장솜
집게 또는 젓가락
유청

그릭요거트 만들고 나온 유청을 지금껏 버리지 않으셨나요?
먹고 바르고 어디하나 버릴게 없죠!!
갈아먹기도 귀찮으면 세수할때나 샤워할때라도 쓰세요 ㅎㅎ
그냥 버리면 아깝잖아요 ^^

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